Øvelse: For $n = 10$ til og med $1$: - $n$ x push-ups - $n$ x sit-ups - $n$ x knebøy - $n$ x burpies - $n$ x runder løping (frem *og* tilbake) ### Journal [[12024-10-19]] - Gjennomførte 10x-eren alene på Lade (sent en lørdagskveld). - Fullførte på ca. 25 minutter. (Ta tiden neste gang.) - Løpingen var alltid veldig rolig, utpest, etter burpiesene, men restituerte underveis og etter ca. fem runder klarte jeg stort sett å øke tempoet noe. - Tilstand etter fullført siste runde: Fullstendig utmattet, faktisk på gråten idet jeg løp siste strekket, kollapset på gulvet i stjerneformasjon, hvor jeg ble liggende og bare puste i flere minutter.