Dato: 23. november Forsøker meg på å gradere meg til 1. Dan-2. ### Neste steg - [x] Bli klok på selvforsvaren - [x] Finn tid med Maja/Maia, og øv dere trygg på tostegssparring - [x] Lær teori ### To-steg sparring Angrep 1: - Gå-stilling rett punch - Fron-snap spark Forsvar 1: - Gunnun so bakkat palmok makgi - Nedover x-blokk (?) - Høyt punch Forsvar 2: - L-stilling palmok daebi makgi - Hopp til siden, dwitbal so palmok darbi makgi - Inn i L-stilling dung joomuk Forsvar 3: - L-stilling sonkal daebi makgi - Fot-blokk, etterfulgt av sidespark - Lande bak i L-stilling Angrep 2: - L-stilling sonkal yop taerigi - Sidespark, ned i L-stilling Forsvar 4: - L-stilling sonkal daebi makgi - Langt steg unna, kontre med sidespark med én gang Angrep 3: - Gå-stilling rett punch - L-stilling sonkal yop taerigi Forsvar 5: - Gå-stilling bakkat palmok makgi (e.l.) - Skritt bak, bandal chagi - Slide inn i sittestilling høyt punch